http://wedgwood.blog59.fc2.com/ 毎日をゆるやかに過ごす主婦 うえっじ の日記 ja http://wedgwood.blog59.fc2.com/blog-entry-606.html ボウは生後2ヶ月30日。今日はねんねの話。日中、抱っこの状態で短時間とろっとしか眠らないことが多く、お昼寝があまり得意じゃなさそうにみえてたボウ。でも、月齢が上がるにつれ睡眠と覚醒のメリハリがついてきたのとこちらの寝かしつけもだいぶうまくなってきたことでなんとなく同じような時間帯に1～2時間眠るようになってきました。現在定番の寝かしつけは1、縦抱っこで顔をぴとっと私の胸につけた状態で2、コットン糸で編ん
今日はねんねの話。

日中、抱っこの状態で短時間とろっとしか眠らないことが多く、
お昼寝があまり得意じゃなさそうにみえてたボウ。

でも、月齢が上がるにつれ睡眠と覚醒のメリハリがついてきたのと
こちらの寝かしつけもだいぶうまくなってきたことで
なんとなく同じような時間帯に1～2時間眠るようになってきました。

現在定番の寝かしつけは

1、縦抱っこで顔をぴとっと私の胸につけた状態で
2、コットン糸で編んだおくるみをかけ
3、ガサガサ君（スーパーのレジ袋をこう呼んでいます）を鳴らし
4、空いている手でおしりのあたりをポンポンたたき
5、天空の城ラピュタの歌『君をのせて』を歌いながら
6、その場で揺れるのではなくウロウロ歩く

なんかずいぶんいろいろやってんなぁって感じで
結局どれが効いているのかわかりませんが、
かなりスムーズに寝かしつけることができます。

寝たなーと思ったらガサガサ君と歌をやめ（理由は私が疲れるから）
眠りが浅いときにベッドに下ろすと起きちゃいがちなのでたっぷり20分は続けてから
おくるみごと下ろすとかなりの成功率！
ま、抱っこではグッスリだったのに、
下ろしたと同時にスッキリ目覚めちゃうこともありますけどね。

歌は、童謡を中心にいろいろ歌っていたけれど、
なぜか『君をのせて』が定番曲になりました。フルコーラスを繰り返し歌ってます。
本当は寝かしつけにはサビの部分を繰り返すほうがいいらしいのですが。
『ゆりかごの歌』とかステキだなと思っていたのですが、
曲が短くて何十回も歌うことになるから飽きちゃって・・・
でも、どの歌がいいというより、
私が声を出すことで胸のあたりが微かに振動して（骨伝導？）、
そこに顔をつけているから心地いいのかな、とも思います。

そうそう、かなり前から抱っこは縦抱っこなんですよ。
ボウはこのほうがしっくりくるらしく。
ちゃんと胸に寄りかからせているとはいえ、首据わり前から・・・大丈夫かいな。

夜は添い乳してたらそのまま眠るってパターンが多かったのですが、
ときどき、いえ、けっこう、私の方が先に寝ちゃうんです。
ハッと目覚めると1時間とか経ってて、ボウが汗びっしょりでまだクチュクチュやってたり。
ひょええ、みたいな。
添い乳って楽だけど、ちょっと怖い。
ここ数日は、夜中起きるの2回程度だし、ちゃんと横抱っこして飲ませてます。

寝かしつけの方法って、人それぞれでおもしろそう！ ]]> こそだてのはなし 2009-11-13T09:34:22+09:00 うえっじ FC2-BLOG http://wedgwood.blog59.fc2.com/blog-entry-605.html ボウは生後2ヶ月26日。夜は21時までに寝て、朝は6時台に起きるというリズムが早くもできつつあるボウ。夜中は2～3回目を覚まし、おっぱい（＆抱っこ）でまたスーッと眠りに落ちていきます。母乳不足の私でも、夜中は比較的よく出るようなので起きたらチャンス！って感覚で、「よしよし、飲め飲め」ってあげています。母乳を少しでも多く飲んでほしいから。だから、細切れの睡眠生活もそれほど苦ではないつもりだけど、それでも、早
夜は21時までに寝て、朝は6時台に起きるというリズムが
早くもできつつあるボウ。
夜中は2～3回目を覚まし、おっぱい（＆抱っこ）でまたスーッと眠りに落ちていきます。
母乳不足の私でも、夜中は比較的よく出るようなので
起きたらチャンス！って感覚で、「よしよし、飲め飲め」ってあげています。
母乳を少しでも多く飲んでほしいから。

だから、細切れの睡眠生活もそれほど苦ではないつもりだけど、
それでも、早朝4～5時台の授乳は少々しんどい。

「あぁ、もう朝がくるよ。もうあまり寝られないじゃん。
よし、今日はもう家事は手抜きだ。なーんもせずいっぱいお昼寝しよう」

と、毎日のように思ってしまいます。

なのに、6時に起きて朝食の支度をし
ダンナくんが起きてくる6時半になると完全にシャキッとしてて、
普通に一日を始められている私がいます。
まるで、6時半にやる気スイッチがカチリと入るみたい。

それでもやっぱり翌日の明け方も
「よし、今日はとことん手抜きだ」と思ってるんだろうな。 ]]> こそだてのはなし 2009-11-09T09:37:04+09:00 うえっじ FC2-BLOG http://wedgwood.blog59.fc2.com/blog-entry-603.html ハンドクリームって、手が膜で覆われる感じが苦手でこれまで寒い季節の就寝前くらいしか使わなかったんですけどそんなこと言っていられないくらい手が荒れちゃいました。水をさわるとしみるくらい。布オムツの洗濯、哺乳びんの消毒、一日に何度もする手洗い。子供が生まれてから、手を水にさらし続けていますからねえ。ひびわれて、手全体が乾燥して、手が一気に歳をとった感じです（涙）慌ててハンドクリームを買って、少しはまし 手が膜で覆われる感じが苦手で
これまで寒い季節の就寝前くらいしか使わなかったんですけど
そんなこと言っていられないくらい手が荒れちゃいました。
水をさわるとしみるくらい。

布オムツの洗濯、哺乳びんの消毒、一日に何度もする手洗い。
子供が生まれてから、手を水にさらし続けていますからねえ。
ひびわれて、手全体が乾燥して、手が一気に歳をとった感じです（涙）

慌ててハンドクリームを買って、少しはましになりました。
（手持ちのはいつ開封したものかわからない・・・）
でも、塗ってもすぐ水をさわるからあまり効果がない気もするなぁ。
それに、ハンドクリームって赤ちゃんに害はないんかしら。

ということで、水仕事のときにはゴム手袋をつけることにしてみました。
大げさだな～と思ったのだけど、これがなかなか効果的で
手荒れの悪化がなくなりました。
あと、生協のカタログに布手袋が載っていたので注文してみました。
もう届くので、就寝時に着けてみよう。
680円だけど効果あるかな？何もしないよりはいいかな？

自分のメンテナンス、すっかりおろそかになっております。
元気な母ちゃんでいるためにも、こまめなケアが必要ですな。 ]]> 日常のひとコマ 2009-11-04T09:35:33+09:00 うえっじ FC2-BLOG http://wedgwood.blog59.fc2.com/blog-entry-601.html ボウは生後2ヶ月8日。母乳育児をね、したかったんです。そして、妊娠中から“完全母乳”って意気込んでしまったことですごくしんどい思いをするハメになっちゃいました。実際にはけっこうな母乳不足で。頻回授乳で頑張ったけれど、母乳のみではボウの体重があまり増えず・・・生後1ヶ月が近づいた頃からミルクを足し始め、生後2ヶ月を過ぎた現在、ミルク寄りの混合栄養を続けています。日中の授乳はだいたい3時間おきで、母乳に続い
母乳育児をね、したかったんです。

そして、妊娠中から“完全母乳”って意気込んでしまったことで
すごくしんどい思いをするハメになっちゃいました。
実際にはけっこうな母乳不足で。

頻回授乳で頑張ったけれど、母乳のみではボウの体重があまり増えず・・・
生後1ヶ月が近づいた頃からミルクを足し始め、
生後2ヶ月を過ぎた現在、ミルク寄りの混合栄養を続けています。

日中の授乳はだいたい3時間おきで、母乳に続いて毎回100ml足す感じ。
夜間の授乳は2～3回、母乳（添い乳）でなんとか乗り切れています。
ミルクの量は一日に500ml（400～600ml）くらい。

自分がどんなに睡眠不足でも、どんなにおっぱいがヘトヘトでも、
やる気と根気で頻回授乳をしていれば母乳育児は軌道に乗ると思っておりました。
完母、完母、ってガツガツして自分を追い詰めてしまったことや
水分補給や良質な食事の摂取がついおろそかになりがちだったことや
入浴やマッサージでリラックスして血行をよくする努力をするって余裕がなかったこと。
今振り返ると、いろいろ重なって分泌の悪さにつながっちゃったのかなーと。
もしくは単に体質？

訪問してくれた助産師さんの
「ミルクを足したとしても、あなたちゃんと母乳育児やってるじゃない」
っていう言葉に救われて、納得してミルクに助けてもらっています。

がっ、混合栄養って難しくないですか？
育児本ではうるさいくらい母乳育児のすばらしさをうたっていて
どうしても母乳不足ならミルクを足しましょうって一言と、調乳の仕方は書いてあるけれど
今、どのように足せばいいのか。今後、どうしていけばいいのか。
ま、そんなときのために母乳外来ってあるんでしょうけど・・・
なかなか気軽には行けないよー。

ミルクを足しだしてしばらく経った頃に不安で母乳相談に行って
このときは足しすぎと言われました（汗）
それ以来、自分で試行錯誤してなんとなく現状は落ち着いてはいるけれど、
さて、この先どうなりますことやら。
完母を目指すぞ！なんて気負いは今はないけれど
以前よりは母乳分泌増えているとは思うんだけどなー。・・・少しは。

そして恐怖なのが
哺乳びんで飲むラクさを覚えて、おっぱいを吸いたがらなくなるというアレですわ。
すでに何度か経験してるんです。
おなかが空いている様子なのに、おっぱいをちょっとだけ含んで怒ったように離す。
哺乳びんだと飲むんだろうなという気はしたけれど
心を鬼にして「まずはおっぱいねー」と、ボウを落ち着かせてから何度もチャレンジ。
吸ってもらわないと。本当に出なくなっちゃうもの。
ここ数日は大丈夫だけど、少し前、授乳は闘いでしたよ・・・とほほ。

体重の増えだとか、オシッコの量だとか、
客観的事実で母乳不足を突きつけられるのも悲しいけれど、
おっぱいを嫌がられるのはね、本当にツライ。

少しでも母乳が出ている限り、おっぱいを吸ってもらう努力は続けよう。
たとえ量は　母乳≪ミルク　だとしても、
私は母乳育児をしているんだぞっていう気持ちは忘れずにいたいなぁ。

ひとつ、反省。
これまでミルク調乳は、自分でするときも家族に頼むときも
おっぱいをあげる前にしていたんです。冷やす時間を考えると効率的だから。
でもね、そうするとおっぱい→ミルクって流れが当たり前になってしまって
（ちょうどいい具合に授乳間隔が3時間になってるし）
おっぱいが少し出ていそうだから
この時間は超頻回授乳でも母乳で頑張ってみて、ダメならミルクを足そうとか、
そういう努力を、ちょっと忘れてました。

授乳の“困った”は相変わらずだけど、
ボウはすくすく成長していてとってもカワイイです。

あー、よくしゃべった。 ]]> こそだてのはなし 2009-10-22T09:04:03+09:00 うえっじ FC2-BLOG http://wedgwood.blog59.fc2.com/blog-entry-602.html 朝はいつもズームインをつけています。今シーズンのテーマ曲がファンモンで、羽鳥さんがプロモーションビデオに出演。今朝はそのお披露目で、ノーカットで流れました。ダンナくんを送り出して、ボウは寝ていて、私は家事の手を休めて見入っておりました。いやもう、涙、涙でしたわ。私、ゆる～い感じの羽鳥さんのファンでして。（木曜のバードウォッチングが好き）その羽鳥さんのシリアスな演技と家族愛。あぁ、泣けた。水曜10時の
今シーズンのテーマ曲がファンモンで、羽鳥さんがプロモーションビデオに出演。
今朝はそのお披露目で、ノーカットで流れました。
ダンナくんを送り出して、ボウは寝ていて、私は家事の手を休めて見入っておりました。

いやもう、涙、涙でしたわ。

私、ゆる～い感じの羽鳥さんのファンでして。（木曜のバードウォッチングが好き）

その羽鳥さんのシリアスな演技と家族愛。
あぁ、泣けた。

水曜10時の、産婦人科医療を取り上げたドラマ『ギネ』を録画して、
見られるときに見てるんですけど、
初回の放送で、リスクを伴う出産を決意した妊婦さんの
「どんな子も、私の子ですから」という台詞にも涙ぽろぽろ。

最近、“愛”に弱い私です。 ]]> 日常のひとコマ 2009-10-21T09:35:45+09:00 うえっじ FC2-BLOG